Voeding bodytype I
Groene smoothie met fruit
Doe een paar handen spinazie (of sla of andijvie) in de blender met een flinke scheut (mineraal) water en mix het fijn. Doe er een banaan bij, een stukje geschilde gemberwortel en nog wat ander fruit (appel, peer, kiwi) en mix er een gladde smoothie van. Lekker als ontbijt of tussendoortje.