Voeding bodytype IIA

Fruit

  • Fruit liefst met schil.
  • Gedroogd fruit met mate. 
  • Vruchtensappen (zonder suiker) in beperkte mate. 
  • Liefst fruit in de blender met de vezels daarbij. In de vorm van een fruit- groentesmoothie.
  • Diepvriesfruit is een goed alternatief. Geen fruit uit blik of pot.